Como algunos sabrán, todos los jueves asisto a un club de comunicación y liderazgo. El hablar en público es algo que me encanta: la adrenalina de estar en frente de un grupo no tiene precio. El practicar la oratoria creo que ha mejorado mis habilidades de comunicación, pero más aun, me ha mejorado como persona. El último discurso que presenté dentro del manual básico Toastmasters (para más información ir a http://www.toastmasters.org/) fue acerca de la felicidad, y deseo compartirlo en este pequeño rincón. Es posible que leído no sea del todo bueno; sin embargo, cuando se le agrega esa pizca de entonación puede resultar un discurso interesante, ojalá lo disfruten y lo comenten:
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La vida es sólo un parpadeo, es nuestro deber hacer de ésta un guiño emocionante.
La felicidad. Bella y poderosa palabra. ¿De qué estamos hablando al referirnos a ella? ¿es un valor o un estado de ánimo?, ¿Para todos nosotros significa lo mismo?, ¿podemos realmente alcanzarla? Todas estas preguntas tienen la misma respuesta, y aunque suene trillado, esa respuesta está dentro de nosotros.
La felicidad es para el humano una meta, siempre ha sido algo que el hombre busca alcanzar, desde el principio de los tiempos.
Para empezar, la felicidad no es un estado de ánimo. Ésta es una dicha, un sentimiento que el hombre quiere para sí pues sabe que es lo más bello de su vida. En casi todas las religiones es el objetivo. El Reino de los Cielos es felicidad pura, el Nirvana es felicidad pura. Todos esos caminos quieren llevarnos a un objetivo claro.
No debemos de confundir la felicidad con la alegría. Podemos estar alegres, pero no siempre podemos estar verdaderamente felices. Es un estado máximo que todos conocemos bien, por todos los momentos agradables que suceden a nuestro alrededor.
Pero para llegar a tener un poco de este estado tan hermoso cada día, debemos de tener pensamientos animosos y constructivos. Por lo mismo, daré 10 pasos básicos para acercarnos a ella.
1.- Piensen que quieren ser felices. Esto supone que es verdad lo que dijo Abraham Lincoln, que " la mayoría de las personas son tan felices como deciden serlo". La felicidad es algo interior; no es asunto de fuera. Debemos de pensar en nuestras actitudes y no en la de los demás.
2.- Traten de ajustarse a lo que es y no traten de ajustar todas las cosas a sus propios deseos. Acepten a su familia, sus negocios y los sucesos de su vida como son y procuren encajar en todo ello. Siempre que no se cometan injusticias.
3.- Cuiden de su organismo. Ejercítenlo, aliméntelo, no abusen de él ni lo abandonen, en forma que sea una perfecta máquina para sus cosas.
4.- Traten de vigorizar su espíritu. Aprendan algo útil. No sean haraganes mentales. Lean algo que requiera esfuerzo, meditación y concentración.
5.- Ejerciten su alma de tres modos. Hagan a alguien algún bien sin que él lo descubra. Y hagan dos cosas que no les agrade hacer, sólo por el puro placer de hacernos más fuertes.
6.- Sean agradables. Tengan el mejor aspecto que puedan, vístanse con la mayor corrección a su alcance, muéstrense corteses, no critiquen a nadie, no encuentren defectos en nada. Y no critiquen a su vecino.
7.- Vivan únicamente este día, sin abordar a la vez todo el problema de la vida.
8.- Tengan un programa. Consignen por escrito lo que esperan hacer cada hora. Cabe que no sigan exactamente el programa, pero lo tendrán. Eliminen dos plagas que los acechan: la prisa y la indecisión. Por un día sean organizados y olvídense del estrés.
9.- Tengan media hora tranquila de soledad y descanso. En esta media hora podrán hacer lo que quieran, de ser posible, duerman un poco. Si hacen una siesta de 15 minutos sus cerebros se oxigenarán y pensarán más claramente.
10.- No tengan miedo y especialmente no tengan miedo de ser felices, de disfrutar de lo bello, de amar y de creer que los que aman los aman a ustedes.
Puede que esto parezca difícil de seguir. Si es así, significa que están atados a demasiadas cosas. Los invito a que recapaciten sobre nuestra mayor aspiración en la vida, que nunca olviden que sonreír y estar alegres siempre nos hace bien, y nos acerca paso a paso hacia un mundo hermoso, donde todos, como alguna vez dijo algún hombre, seamos hermanos.
Tenemos que descubrir que a lo largo de nuestra vida, siempre habrá una esperanza, algo que nos alentará a seguir adelante, aún cuando veamos que las cosas nos resultan imposibles, que ni por un solo momento dejemos a un lado el sueño que se nos ha regalado… La felicidad.
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En relación a la felicidad les dejo el video de "usen protector solar" para reflexionar un rato:
